冬 ボディケア

首のシワケア

顔はケアするのに、首のケアをしない方が多いです。首にシワがあると老けた印象を与えます。老化が原因ではありますが、若い人でも高すぎる枕を使っていると、シワが生じるので気をつけたいものです。顔のケアをしたついでに首にもケアをしちゃいましょう。

胸や背中のニキビケア

冬にケアしたいのが、胸や背中のニキビケア。背中の中央や上から３分の２のあたり、そして胸は脂漏部位といって、皮脂腺が集まっています。ここにはニキビができやすいので、入浴のとき、さっぱり仕上がる石鹸で二度洗いしましょう。それだけで皮脂はかなり取れます。

お尻のざらつきケア

お尻も水着になる夏までに綺麗にしたいところ。自分の後ろ姿というのは、確認しづらいものです。中でもお尻は、普段からケアしている人は少ないと思います。お尻は、特に脚のつけ根は、圧迫されたり刺激を受けやすいところなので、肌の角質化で黒ずんだり、硬くなることがあります。シャワーマッサージなどで血行を促して、ボディローションでケアを行いましょう。

腕や脚の紫外線対策

夏は、腕や脚を露出することが多くなるので、外出するときは必ず日焼け止めクリームを塗ります。顔と違い、塗り直しにくい部分なので、生活や活動に合わせてSPF値やPA値を参考にして使いわけましょう。